Dýchací meditace dle Wim Hofa

8:00 – 9:00 Aktivní workshop s Veronikou Jelínkovou

Veronika pořádá víkendy Hoř pomalu, kde tuhle metodu už pár let učí. V Česku udělala trošku bum, o tom jak máme dýchat. Spojila meditaci, detox a otužování. Ranní prokysličení těla a posílení mysli. Přidáš se?

Lekce akro jógy

9:00 – 10:30 Netradiční protažení po ránu

Kateřina cvičí akro jógu dva roky a ukáže ti s Tomášem základní cviky pro začátečníky. Posuneš soustředění, flexibilitu, balanc a možná posuneš hranice komfortu. Pokud nejsi v páru, uděláme dvojice na místě.

Turnaj v beach volejbalu

10:00 – 12:00 Nespěcháš dom, tak si zahrajme

Zakončeme konferenci sportem. Hřiště bude k dispozici, tak než se rozloučíme, dejme si pár přátelských setů

Rozloučení, nebo chill u vody?

Od 12:00 Kdy odjedeš je na tobě

Do 12 h můžeme využít celý areál, Wake park, beach hřiště a pozemní aktivity. Jestli se zdržíš a budeš se pak opalovat u vody je na tobě. Jen se park otevře pro veřejnost.